谢弥穿进一本娱乐圈小说，成为全网黑的炮灰女明星。开局地狱难度，刚穿越就被渣男影帝背叛，还遭到极端粉丝捅伤送进医院。看透剧本之后，她拒绝委屈讨好，直接原地“发疯”，放下个人素质，拒绝精神内耗。
为扭转局面，她戴着面具参加热门恋爱综艺《人类恋爱观察室》。别人上恋综谈恋爱，谢弥上恋综放飞自我，怼普信男、手撕心机嘉宾，凭一己之力把恋爱综艺硬生生变成“癫综”。节目组从万般无奈，到最后含泪配合她的表演。
热搜接连爆炸，全网对她的评价两极反转，从全网黑，变成内娱活人天花板。在这里她遇见沈爅卿，脑回路同样清奇的财阀总裁，全世界都觉得谢弥疯疯癫癫，只有他可以完美接住女主所有脑洞与梗，二人灵魂共振，双向奔赴。
故事不止沙雕搞笑，背后藏着跨越轮回的宿命羁绊，对抗原书剧情与作者意志。一边恋综玩梗搞笑打脸，一边揭开轮回过往，救赎身边一众配角。发疯不是沉沦，是清醒的反抗，沙雕外壳之下包裹温情内核，1V1甜宠圆满结局，附带大量恋综团建番外。

谢弥穿书，身份是书中恋爱脑炮灰女星，刚苏醒就经历渣男背刺、粉丝伤人。看透这个世界的剧本之后，她彻底抛弃原主的恋爱脑，不再讨好舆论与渣男。病房直播名场面出圈，一番“发疯”发言直接冲上热搜。
为打破困局，她戴面具参加恋综。节目之内，她不演温柔人设，敢于硬刚冒犯自己的男嘉宾，戳破女嘉宾的虚伪表演，各种玩梗输出，制造无数爆笑名场面。恋综热度暴涨，嘉宾、节目组都被她带得画风跑偏，全员逐渐开启“发癫模式”。
财阀大佬沈爅卿登场，他并非原著既定角色，和谢弥有着跨越十二载的轮回羁绊。别人看不懂谢弥，只有沈爅卿完全懂她，女主随口胡扯的脑洞，他一本正经配合，两个人一起疯，灵魂高度契合。
随着剧情推进，原书女主携带剧情系统登场，执着推动原著故事线，把旁人当作自己的垫脚石。谢弥拒绝按照剧本走，不断撕裂既定命运，还要对抗无形的“作者意志”。恋综之外，娱乐圈撕资源、反击抹黑、手撕渣男，同时救赎被剧情裹挟的其他配角。
沙雕搞笑的表层之下，埋藏轮回与宿命的故事，揭开男女主前世一次次相遇错过的过往。众人挣脱剧本枷锁，各得归宿。男女主解开轮回心结，甜蜜相守，番外补充恋综嘉宾团建、婚后日常等小故事。